Min sista njutbara semesterdag. 3 korta veckor flög iväg i flygande fläng. I morgon 21.00 står jag och stampar utanför jobbet. 

Det händer något annat i morgon också, jag börjar ett nytt kapitel. Ett kapitel som ska innehålla träning, nyttig mat och sunt leverne. 

En plan tar sakta form i mitt huvud, jag ska inte följa någon diet eller få coachning, jag ska KLARA detta själv. 

Jag tänker på vad Adam Alsing brukar säga innan han svarar på frågorna i "adams pengar " men ändrar det till

Viljan att bli sund och hälsosam är starkare än njutningen av iskall glass som tar sig ner till min redan fyllda mage". 

I morgon börjar jag dagen med ett träningspass. Hänger du med då?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Blev ingen direkt träning idag har mest legat på soffan och varit trött. I morgon lovas det fint väder och då ska jag försöka mig på att måla lite. Hoppas vi kan avsluta kvällen med grillande och ett glas vin då vi firar bröllopsdag på fredag. ...

Tiden flyger iväg. Jag har de två sista veckorna jobbat intensivt typ varje dag. men jag har trots det hunnit att träna litegrann. tyvärr har jag även slarvat med matvanorna men trots det har jag tappat lite i vikt. Jag började förra veckan att t...

Slarv, för mycekt jobb. Jag får skylla på det. Klarar mig bra utan sockerkickarna fram till idag då jag fick en sådan längtan efter glass och enda sättet att bota den på var att äta. Så jag åt 200ml glass ch mådde dåligt. Den känslan ska jag minnas...

Det går bra för mig. Jag jobabr bara så f-bt mycket. Sitter på jobbet just nu, ska vara kvar här till 07.15 i morgon. I dag innan jag började jobba gick jag ett 3/4 varv på ryggis. I morgonbitti om min kropp vill ska jag försöka spring gå ett var...

Gårdagens stegräknare: 9500 Dagsform: Pigg och glad Aktiviteter: bara lättare promenader idag.   Mat: Sallad och viktkontroll till frukost. Potatissallad och frukt till lunch. Tortillabröd med köttfärs och grönsaker till middag. Nu i ...