Gårdagens stegräknare: 11300 (gång+ styrketräning.)

Dagsform: Pigg och glad

Aktiviteter: 2.1km snabb promenad (23minuter) samt lättare promenad på sammanlagt 40minuter.

Mat: 1glas viktkontroll samt halv baguett till frukost. Andra halvan av baguetten till lunch. Potatissallad och nötfärsbiff till middag. Lite frukt och youghurt under nattens arbete.

Så svårt det är att vara utan godis och glass och läsk...mmm. En ful ovana jag lagt till med senaste året är läsk, cola, fanta, trocca you name it. Detta beror på att jag slutade dricka cola light förra hösten, jag var då totalberoende av detta och hade en riktigt seg rehabilitering men tog mig ur beroendet, bara för att trösta mig med vanlig läsk och nu är jag i samma situation igen. Totalberoende, fasiken!

Idag tog jag fram en glömd sockerkaksbit och en påse Polly ur kylen, hade de framme när jag åt lunch men lyckades med tårar i gönen bära dem tillbaka till kylen. Men slängade m det kunde jag inte och nu ligger de där och retar mig. Polyy skriker mitt namn...och fastän jag vet att jag gör detta för en bra sak så kan jag inte låta bli att tänka på känslan av en i min mun.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Blev ingen direkt träning idag har mest legat på soffan och varit trött. I morgon lovas det fint väder och då ska jag försöka mig på att måla lite. Hoppas vi kan avsluta kvällen med grillande och ett glas vin då vi firar bröllopsdag på fredag. ...

Tiden flyger iväg. Jag har de två sista veckorna jobbat intensivt typ varje dag. men jag har trots det hunnit att träna litegrann. tyvärr har jag även slarvat med matvanorna men trots det har jag tappat lite i vikt. Jag började förra veckan att t...

Slarv, för mycekt jobb. Jag får skylla på det. Klarar mig bra utan sockerkickarna fram till idag då jag fick en sådan längtan efter glass och enda sättet att bota den på var att äta. Så jag åt 200ml glass ch mådde dåligt. Den känslan ska jag minnas...

Det går bra för mig. Jag jobabr bara så f-bt mycket. Sitter på jobbet just nu, ska vara kvar här till 07.15 i morgon. I dag innan jag började jobba gick jag ett 3/4 varv på ryggis. I morgonbitti om min kropp vill ska jag försöka spring gå ett var...

Gårdagens stegräknare: 9500 Dagsform: Pigg och glad Aktiviteter: bara lättare promenader idag.   Mat: Sallad och viktkontroll till frukost. Potatissallad och frukt till lunch. Tortillabröd med köttfärs och grönsaker till middag. Nu i ...